Calculadora de ingesta diaria de agua
Elegí la unidad de medida (kilogramos o libras), ingresá tu peso, nivel de actividad y clima, y después hacé clic en el botón «Calcular».
Mantener una buena hidratación mejora el metabolismo, el estado de la piel y el nivel de energía.
«La calculadora online de ingesta diaria de agua» es una herramienta práctica que te ayuda a determinar rápidamente tu consumo individual de agua por día, en función de tu peso, nivel de actividad física y condiciones climáticas. Mantener un buen balance hídrico mejora el metabolismo, fortalece la salud de la piel y aumenta la vitalidad. Con la calculadora obtenés recomendaciones claras sobre cuánta agua deberías tomar a diario, expresadas en litros, onzas y vasos, además de consejos para distribuir la hidratación a lo largo del día. Es ideal para personas que cuidan su salud y llevan un estilo de vida activo.
